Les séances sont construites autours de thématiques clés qui se complètent les unes avec les autres.

Ces thèmes répondent à deux grands axes :
Guidance intérieure / enracinement et Ressources en énergie/circulation d’énergie.

La circulation autour de ces deux axes permet un équilibre des qualités / ressources développées à travers les différentes méditations proposées.

Programme Septembre-Décembre 2012 Méditation Sonore-Spirale des Sens

Une structure commune à chaque séance apporte un cadre rassurant et propice à la progression.

Ainsi chaque séance est composée de plusieurs éléments :

- phase dynamique souvent basée sur l’émission de sons par sa propre voix (travail avec le mantra par exemple), elle permet d’être présent au corps et de développer des outils d’exploration et de méditation à pratiquer aussi chez soi.
- phase réceptrice du son : Assis ou allongés, vous êtes invités à plonger dans l’univers d’instruments du monde entier ((didgeridoo, bol tibétain, gongs vietnamiens et chinois, ocean drum, kalimba, etc.)  choisis pour leurs vertus harmonisantes et leur capacité à favoriser des EMC (états modifiés de conscience), à partir de ces états de profondeur, des visualisations guidées seront proposées sur le thème de la séance. Ces visualisations permettront de créer des outils à réutiliser dans la vie quotidien. Selon l’axe abordé, elles offrent des ressources, de la découverte de soi, des actions concrètes à entreprendre ou des outils de conscience et énergétique.
- enfin, un petit temps est consacré à l’intégration de la séance qui permet d’ouvrir d’autres dimensions et un retour concret et actif à l’ici et maintenant.